11 tips voor meer zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen. Het is een beestje waar aan gewerkt moet worden en vooral waar velen wat extra van kunnen gebruiken.
Maar hoe begin je daar nu aan? Thank god for this women: Illustratrice Chrostin a.k.a Christina De Witte bundelde 11 handige tips hoe je kan werken aan meer zelfvertrouwen. 

Confidence is a muscle and muscles can be trained!
 

Onze favorieten op een rij:

Stop die negatieve gedachten
 

" 80% van onze gedachten zijn negatief. We focussen maar al te makkelijk op de negatieve zaken ipv de postieve.
Mijn tip? Luister eens naar affirmation pods - opnames die je wijze lessen meegeven ivm zelfvertrouwen. Hoewel deze vreemd aanvoelen bij de start kunnen deze zeker helpen je negatieve gedachten te kalmeren en zelf om te zetten naar posistieve.

 
 
 

Dress for succes

Wat voelt er nou leuker dan je helemaal opkleden? Juist, niet veel, behalve misschien snacks.
Maar een heel belangerijke tip is: dress for succes. Wanneer je elke dag iets meer aandacht aan je uiterlijk besteed zoals een rode lippenstift ( lees hier hoe), je favoriete jurk of die killer schoenen, ga je je vanzelf veel beter in je vel voelen en dat ook uitstralen.
Hoe zelfverzekerder je je voelt, hoe makkelijker het is om je doelen te verwezelijken. Dus no more " dat durf ik niet dragen, of ik kom er niet mee weg", just go for it and shine!
 

Verzorg jezelf

Dit is by far de meest cliché tip, maar ook echt de belangerijkste. Zorg voor voedzame maaltijden ( komaan, je KAN die suikerwafel soms wel eens laten liggen. Toch?), neem voldoende rust (neen je hebt niet genoeg aan 5uur slaap, dat is je netflixverslaving who's talking), en begin te sporten!
Cliché's zijn er niet voor niets, en neem het van ons aan, wanneer je jezelf beter verzorgt voel je heel snel ook mentaal veel beter! Binnekort vertellen we jullie over onze favoriete sport! ;)

Stap uit je comfortzone

Komen de zinnen "ik kan dit ECHT niet" en " ik ben zo bang" je bekend voor? Dan is het dringend tijd om uit je comfortzone te treden!
We know, makkelijk is het zeker niet. Angsten overwinnen is 1 van de moeilijkste dingen die er zijn, maar wanneer het je lukt kan je de wereld aan.
Gedaan met alles uitstellen, tijd voor een nieuwe jij!

 
loesje.nl

loesje.nl

 

Stel jezelf doelen

Door jezelf duidelijke doelen te stellen is het veel makkelijker om aan de slag te gaan en kan je beginnen afvinken.
Wil je van job veranderen dit jaar? Begin met je actieplan! Die bikinibody tegen de zomer? Maak een weekplanning!
 

Gewoon doen!!! Ni caren!!! #illustration #illustratie #ambitionsunday #ondernemerschap #lol

Een foto die is geplaatst door Chrostin (@chrostin) op

Een leuke manier om te plannen zijn deze "goal-sheets" van Chapter Friday. En ze staan ook nog eens leuk op je bureau ;)

Chapterfriday.com

Chapterfriday.com

Vind deze printable goal sheets hierzo!